Inilah 10 Cara Untuk Menghilangkan Rasa Cemburu Yang Berlebihan


Jika kita mencintai seseorang sudah pasti ada rasa cemburu, hal itu wajar. Tetapi terkadang sebagian orang mengaplikasikan rasa cemburu dengan cara yang berlebihan. Hal inilah yang terkadang menjadi masalah besar dalam hubungan. Hal ini juga mengakibatkan kurangnya rasa percaya satu sama lain. Lalu bagaimana cara menghilangkan rasa cemburu tersebut? Berikut adalah tipsnya.


1. Percayalah pada pasanganmu
Hal ini memang terdengar simpel tapi tidak mudah untuk dilaksanakan. Ya, rasa cemburu bisa dimusnahkan dengan satu kata: "percaya". Percayalah pada pasanganmu, dan percayalah bahwa kamu adalah satu-satunya orang yang ada di hatinya.  Rasa percaya ini bisa diperkuat dengan berusaha untuk lebih mencintai satu sama lain. emakin kuat cinta di antara kalian berdua, semakin besar pula rasa percaya satu sama lain.

2. Berhenti membanding-bandingkan dirimu dengan orang lain
Hal ini erat kaitannya dengan rasa percaya diri. Terlalu banyak membandingkan diri dengan orang lain bisa membuat api cemburu semakin besar dan meredupkan rasa percaya diri. Jangan membandingkan dirimu dengan orang-orang yang bisa membuatmu cemburu, namun fokuslah untuk meningkatkan kualitas diri sendiri.

Memang sudah menjadi sifat dasar manusia untuk membandingkan dirinya dengan orang lain. Untuk menghentikan kebiasaan ini, kamu perlu mengembangkan rasa syukur dan terimakasih atas semua yang sudah dikaruniakan pada dirimu.

3. Jika rasa cemburu membuatmu kehilangan kontrol emosi, bicarakanlah dengan orang lain
Mungkin ada saat di mana rasa cemburu benar-benar menguasai dirimu sehingga kamu menjadi sangat kalut, marah, atau bahkan menangis. Jika hal ini terjadi, berarti kamu harus segera membicarakan masalahmu dengan orang lain. Cobalah untuk membagi perasaan dengan orang-orang terdekat, seperti saudara dan sahabat baik.

Jika kamu tidak menceritakan masalahmu pada orang lain, rasa cemburu ini justru bisa menjadi suatu pendorong yang membuatmu melukai pasangan (baik secara mental maupun fisik). Oleh karena itu, jangan ragu untuk bercerita, meminta nasihat dan support dari orang lain.

4. Selalu Optimis
Selalu berpikir optimis dan positif. Ingat, kalian berdua telah sama-sama membangun komitmen, dan tentunya apa yang kalian berdua lakukan saat ini semata-mata dilakukan untuk menjaga komitmen tersebut. Jika memang pasanganmu melakukan sesuatu yang mengobarkan kecemburuan, cobalah untuk memandangnya dari sisi lain. Percayalah bahwa ia melakukan hal itu dengan tidak sengaja dan bukan untuk melukaimu.

Selalu berpikir optimis dan positif. Buat pasanganmu juga mengembangkan sikap yang sama terhadap dirimu. Sikap optimis tidak hanya bisa menghilangkan rasa cemburu, namun juga membuat hubungan lebih harmonis.

5. Hindari sikap yang berlebihan
Sikap yang berlebihan tidak hanya membuatmu semakin cemburu, namun juga bisa membuat pasangan merasa risih dan jengkel dalam menghadapi sifatmu. Sekali lagi, pelajari keadaan, lakukan analisa secara logis, dan jangan langsung menumpahkan emosi yang tersulut oleh rasa cemburu.

Pasanganmu pasti akan bingung ketika melihat kamu tiba-tiba menangis meraung-raung atau marah-marah pada dirinya. Oleh karena itu, janganlah menumpahkan emosi di hadapannya. Bicarakanlah dahulu baik-baik, dengarkan penjelasannya, dan pertimbangkan semua hal ini dengan logis. Jika kamu memang perlu bereaksi, lakukanlah seperlunya dan jangan mendramatisir keadaan.


6. Berpikir secara realistis
Selain berpikir positif, kamu juga harus realistis dalam menghadapi sebuah keadaan. Cobalah untuk berpikir berdasarkan fakta-fakta yang ada di depan mata, bukan dengan emosi yang justru akan membuat dirimu merasa lebih khawatir. Sekarang pahamilah fakta di mana kamu dan pasangan setidaknya sudah saling berkomitmen. Kamu juga tentu saja memilih pasangan berdasarkan sifat-sifat baik serta kejujurannya. Secara logis, ia tidak akan seenaknya mengingkari komitmen yang sudah ditetapkan oleh kalian berdua hanya untuk sebuah hubungan singkat dengan pihak lain.  Kembangkanlah berbagai analisa logis seperti ini setiap kali rasa cemburu mulai melanda.

7. Bangun rasa percaya dirimu
Yakinkan dirimu bahwa kamu adalah seseorang yang memiliki kualitas dan kelebihan dibandingkan orang lain. Sebelum merasa cemburu pada wanita atau pria lain, bercerminlah dan yakinlah bahwa kamu adalah orang yang layak untuk dicintai oleh pasangan, sehingga ia tidak akan berpaling darimu. Percayalah bahwa kamulah orang yang benar-benar dicintai oleh pasanganmu. Dengan rasa percaya diri yang tinggi serta niat yang tulus, maka pasanganmu pun akan jauh lebih mencintaimu.

8. Berhentilah berimajinasi
Rasa cemburu biasanya datang karena kamu terlalu banyak berimajinasi dan memikirkan berbagai hal yang negatif. Jika ini dibiarkan berlarut-larut, maka rasa cemburu akan terus menghantui pikiranmu. Oleh karena itu, jangan berikan ruang bagi otak untuk berpikir terlalu banyak, terutama memikirkan hal-hal yang tidak ada di depan mata.

Cobalah untuk selalu sibuk untuk mencegah kamu membayangkan berbagai hal negatif. Gunakan pikiranmu untuk mengerjakan perkerjaan harian, membaca, atau sekedar menonton hiburan maupun bermain game. Hal ini sangat terbukti efektif untuk meredam rasa cemburu.

9. Jika berimajinasi, gunakanlah untuk membangun prasangka positif, bukan negatif
Jika memang ternyata kamu adalah orang yang suka berimajinasi dan melamun serta tidak bisa menghilangkan kebiasaan ini, maka bayangkanlah berbagai hal yang positif. Selalu berpikir tentang hal-hal yang baik yang dilakukan oleh orang yang kamu cintai. Daripada memikirkan hal-hal yang bisa membuatmu cemburu, susunlah berbagai rencana serta hal-hal menyenangkan yang nantinya akan kamu lakukan bersama pasangan.

Pikiran negatif dan prasangka buruk adalah bibit utama kecemburuan, oleh karena itu hal ini harus dipangkas sampai ke akarnya. Ketika akhirnya kamu berhasil mengatasi hal ini, maka dengan mudah rasa cemburu di dalam dada akan hilang.

10. Jangan pernah dengan sengaja membuat orang lain merasa cemburu
Terkadang, kita secara sengaja justru membuat pasangan kita merasa cemburu dengan berbagai cara.  Mungkin kita melakukan hal itu untuk mendapatkan lebih banyak perhatian dari pasangan atau untuk membuktikan padanya bahwa kamu masih dianggap menarik oleh orang lain.

Jika kamu ingin menghilangkan rasa cemburu, jangan pernah melakukan hal ini. Ini bisa membuat pasanganmu merasa tersakiti, sehingga ia nantinya pun akan berpotensi untuk memperlakukanmu dengan perlakuan yang sama. Intinya, jika kamu tidak ingin terbakar, jangan bermain-main api.  Jagalah perasaan orang yang benar-benar kamu cintai.

Sumber : top10indo.com
Inilah 10 Cara Untuk Menghilangkan Rasa Cemburu Yang Berlebihan Inilah 10 Cara Untuk Menghilangkan Rasa Cemburu Yang Berlebihan Reviewed by slazhpardede on August 28, 2016 Rating: 5