Sebaiknya Jangan Pernah Lakukan 7 Hal Ini Di Pagi Hari


Pagi hari memang hal yang baik untuk memulai hari dengan sesuatu yang baik. Seperti bangun pagi, mandi, sarapan atau menikmati secangkir teh hangat. Selain berguna untuk kesehatan,melakukan hal baik dipagi hari juga baik untuk mood. Karena jika dipagi hari mood sudah buruk, maka akan berpengaruh pada mood sepanjang hari. Oleh sebab itu lakukan ha baik dipagi hari dan hindari 7 hal berikut ini agar pagi mu bisa memberi dampak yang baik sepanjang hari.



1. Minum kopi
Seluruh dunia mulai hari dengan secangkir kopi tetapi kesehatan para ahli mengatakan bahwa kebiasaan ini dapat memicu tingkat kortisol. Mungkin akan lebih bijaksana untuk minum kopi setelah memulai pekerjaan.

2. Makan Pedas Makanan
Hal ini lebih baik untuk makan sesuatu yang ringan dan menenangkan di pagi hari bukannya makan makanan pedas yang dapat membakar perut. Hal yang paling menyebalkan adalah ketika pagi hari dimulai dengan sakit perut.

3. Duduk Bermalas-malasan
Hal ini lebih baik untuk meregangkan sedikit dan menghadapi hari yang aktif bukannya duduk malas di pagi hari. Ketika kamu duduk bermalas-malasan dipagi hari, maka akan memicu kemalasan sepanjang hari.

4. Merokok
Sebuah studi baru mengatakan bahwa merokok segera setelah bangun di pagi hari dapat meningkatkan risiko kanker! Lebih baik menunggu selama beberapa jam sebelum menyalakan tongkat pertama.

5. Menonton
Jika kamu memiliki kebiasaan beralih dari TV segera setelah bangun pagi, memilih untuk menonton sesuatu yang menyenangkan bukan hal kekerasan. Hal tersebut dapat berdampak pada suasana hati dan membuat kamu bereaksi agresif sepanjang hari.

6. Bertengkar
Adalah bijaksana untuk memulai hari dengan catatan positif. Bertengkar dengan pasangan atau orang lain di pagi hari dapat mempengaruhi keadaan mental semua orang untuk sepanjang hari.

7. Minum Alkohol
Terlepas dari banyak efek alkohol, minum di pagi hari dapat membuatmu menjadi budak minuman keras yang berarti kamu mungkin mencapai tahap di mana kamu tidak dapat memulai hari tanpa minum.
Sebaiknya Jangan Pernah Lakukan 7 Hal Ini Di Pagi Hari Sebaiknya Jangan Pernah Lakukan 7 Hal Ini Di Pagi Hari Reviewed by slazhpardede on August 19, 2016 Rating: 5