Inilah Manfaat Kesehatan Tidur Tanpa Bra Yang Wajib Cewek Ketahui!


Tidur adalah saat dimana kita mengistirahatkan organ-organ tubuh setelah bekerja sepanjang hari. Maka dari jangan pernah mengabaikan waktu tidur, karena tidur yang berkualitas sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Bukan hanya tentang waktu untuk istirahat tetapi juga tentang bagaimana mengkondisikan tubuh agar mendapatkan kualitas tidur yang baik.


Ladies, tahukah kamu bahwa tidur tanpa bra ternyata memiliki manfaat baik bagi kesehatan, terutama kesehatan payudara. Maka sebaiknya kamu membiasakan diri untuk melepas bra sesaat sebelum tidur. Kenapa? Simak manfaatnya berikut ini.

Manfaat tidur secara umum
  • Membantu Meregenerasi sel-sel – Saat tidur, sel-sel dalam tubuh terjadi penggantian sel-sel yang telah rusak dengan yang baru. Tidur mengoptimalkan kerja sel dalam tubuh.
  • Konsentrasi dan daya ingat meningkat – Kelelahan karena aktifitas kerja seharian dapat mengurangi konsentrasi, maka dari itu dibutuhkan tidur untuk meng istirahatkannya. Dan pada saat tidur hormon-hormon pertumbuhan bekerja. Kegiatan yang anda lakukan saat anda terjaga sebelumnya dapat dipelihara oleh otak.
  • Menurunkan tekanan darah – penelitian menunjukkan gelala penyakit jantung, stroke bahkan gejala penyakit diabetes dapat dihindari dengan tidur malam yang cukup, selama enam jam setiap hari pada orang dewasa.
  • Menurunkan stress – Orang yang kurang tidur, kadang kurang kontrol dalam berkeseharian. Karena tubuh masih merasakan leth yang menumpuk dari aktifitas sebelumnya.

Manfaat Tidur Tanpa Bra

Manfaat tidur tanpa Bra atau BH sangat nyata bagi kesehatan tubuh, bahkan ada beberapa penelitian yang mengkaitkan antara penggunaan bh pada saat tidur dengan kanker payudara. Berikut ini beberapa manfaatnya :
  •     Meningkatkan sirkulasi darah pada payudara.
  •     Menghindari Iritasi kulit, beberapa bra yang ketat dapat menyebabkan iritasi pada kulit anda.
  •     Menghindari potensi menyebabkan kanker payudara, penelitian masih terus dilakukan dan saat ini masih menjadi perdebatan. Yang jelas sirkulasi darah pada payudara akan terganggu ketika anda memakai bra yang ketat yang diyakini sebagai salah satu penyebab kanker payudara.
  •     Menghindari berkeringat saat tidur, mengenakan bra saat tidur akan menyebabkan anda berkeringat terutama yang memiliki bahan karet dan cukup ketat.
Manfaat tidur tanpa BH memang masih menjadi perdebatan dalam dunia medis, terutama keterkaitannya dengan kanker. Namun ada baiknya anda memakai bra saat tidur secara bijak agar tidak mengalami risiko yang disebutkan di atas.

Jika anda terpaksa menggunakan BH saat tidur, ada baiknya anda menyimak tips yang bermanfaat ini.
  •     Gunakan bra yang longgar
  •     Gunakan bra dengan bahan yang sejuk
  •     Buka kaitan bra pada saat tidur

Sumber : manfaat.co.id
Inilah Manfaat Kesehatan Tidur Tanpa Bra Yang Wajib Cewek Ketahui! Inilah Manfaat Kesehatan Tidur Tanpa Bra Yang Wajib Cewek Ketahui! Reviewed by slazhpardede on January 01, 2017 Rating: 5